jak wygląda

Po co to wszystko komplikować i szukać ,"wytrychów" :) Pogadamy jak dotrzesz do prawdziwych ograniczeń. Na razie żerujesz na syndromie świeżaka. Co miesiąc nowa życiówka, co start to lepiej itd. Zabawa zacznie się, gdy okaże się, że nie potrafisz urwać nawet sekundy z wyniku, a nawet w kolejnych startach wypadasz odrobinę gorzej. Wtedy jednak [...]

Owieczko, jak teraz wygląda u Ciebie kaloryczność, jest jakaś rotacja?

[...] miażdży powtórzeniami, których ∞ jest raczej nierealna, więc człowiek czuje się jeszcze mniejszym leszczem, niż jest. Leszczuńkiem. @@-) Ale tak naprawdę każdy trening jaki miewałam zawsze dawał mi w kość. W końcu walczy się o ciężary , powtórzenia, dokładne ruchy, więc jaki by kto nie miał zestaw ćwiczeń, robiony na 100% musi miażdżyć, no [...]

dlaczego przezywasz tego zawodnika? dlaczego, na jakiej podstawie twierdzisz, ze reprezentuje on gorszy poziom niz Marcin Najman? Pewnie na takiej podstawie, że Najman nokautuje się sam, ale przynajmniej się nokautuje, a Badziewiak pada bez otrzymania ciosu. mialem nie wypowiadac juz jego imienia, nazwiska, ani przydomku w tym temacie, co [...]

dobra, mam już wypatrzone 2 szamopny, we wtorek zrobię zdjęcie składu i Ci pokażę, jak dostaną Twoją akceptaję, to któryś z tych zakupię. :-) łupież jest suchy, wygląda na to, że te moje włosy, to przesuszone na wiór juz są, a przetłuszczają się tylko po treningu ;-) - dawka soli z potu pewnie też je nieźle traktuje :-P Nic dziwnego, że [...]

dziękuje :) pierwsze słysze i nawet nie wiedziałem jak to wygląda hehe, nigdy takiego czegoś nie próbowałem jeśli znajdę chwile czasu i miejsce bo w mojej domowej siłce nie ma szans to moze coś nagram :) pozdrawiam :)

[...] dzisiaj godzinka aero już pokręcona, jeszcze 30 min pyknę przed snem, i woda powinna zlecieć do końca ;-) Już w sumie źle nie jest, brakuje tylko pełności, ale to przyjdzie jak zrobię w końcu trening i dodam węgli ;) http://imageshack.us/a/img59/9998/bmf6.jpg I na koniec 2 z dzisiejszych posiłków - na 1 foto suszi z leszcza, na 2 i 3 wątróbeczka [...]

A na co Ci dziennik? Będziesz wklejał filmiki, każdy będzie poprawiał Ci technikę, a Ty będziesz miał to w dupie, i będziesz wklejał fotki na których nie będzie widać progresu %-) A wątróbka jak wątróbka, ładnie wygląda i świetnie smakuje ;-)

[...] zalany wodą tak że jestem cały miękki zamiast być twardy %-) moje BTW wygląda teraz mniej więcej tak: B 250g/T 60g/W 500g Tylko pamiętaj też że woda w końcu i tak zejdzie, to że nie masz jej na sobie będąc na LC nic nie znaczy ;-) masz na myśli że ta woda zejdzie dopiero jak będę zmniejszał ilość węgli? bo jestem na HC dopiero 2 tygodnie

[...] działa - to jest aż tak proste. Przykładowo - nie ma badań jednoznacznie wskazujących, że dodanie posiłku przyspieszy metabo na redukcji, ale w praktyce wygląda to tak, że jak ostatni posiłek podzielimy na 2 mniejsze to dajemy znać organizmowi, że nie może spożyć tyle jedzenia co zawsze o tej konkretnej określonej porze, musi korzystać z reszty [...]

[...] z "pozowania", więc niech będzie coś na pompce %-) I żeby zaraz nie było głupiego gadania - tak nieskromnie powiem ze wiem że tutaj nieźle to wygląda, ale tak jest że jak wczoraj był dzień LC, to po tym pierwszym posiłku dzisiaj fajne nabicie i woda jeszcze nie naciąga, ale później serio już będzie gorzej z tą retencją (choć i tu nie jest [...]

wygląda jak murzyn %-)

Dzieki wielkie za zdjęcie, od niedzieli zaczne taki sobie robić:-) Wygląda jak z piekarnika, bardzo fajny;-)

Tytuł Kucharza Roku 2103 i Złota Patelnia wędruje do!? Przemka! http://img3.imagebanana.com/img/hh3edd39/patelnia.jpg };-) - wypróbuje jak będę miał więcej czasu, bo mega smacznie to wygląda :-))

no ale co Wy się dziwicie, tak jest, było i będzie, a pojawi się taki Przemek na plaży czy inny co już jakoś wygląda i nagle grubasy i skiny-pipy będą obgadywać przy piwie czy flaszce, zażerając się czipsami i colą ze to wszystko na koksie porobione a nigdy sztangi na oczy nie widzieli, taka prawda. Ostatnio spotkałem u nas na osiedlu gościa co tu [...]

Hahahahah no jakbym to przeczytał nie wiedząc ze to Hekade to bym nie zgadł że to napisał Hekade %-) Oczywiście racja, inna tylko sprawa że jak ktoś po tych 3 latach wygląda dobrze to przeważnie i tak kuł dupsko %-)

Hahahahah no jakbym to przeczytał nie wiedząc ze to Hekade to bym nie zgadł że to napisał Hekade %-) Oczywiście racja, inna tylko sprawa że jak ktoś po tych 3 latach wygląda dobrze to przeważnie i tak kuł dupsko %-) wszędzie węszysz spisek i ten doping zakazany! to jest straszne... oczywiście jestem zdania, że bigoreksję należy leczyć sterydami, [...]

Z tą plażą macie racje.Na mnie się wszyscy gapili,jakbym przybył z planety Vegeta,mimo tego że jestem czarny.Co się dziwić skoro 1/100 ludzi wygląda ładnie i estetycznie;-) Na siłowniach,90% ludzi dobrze wyglądających coś brało.Jeżeli ktoś twierdzi że jest czysty-wystarczy spytać go o to jak trenował,i wszystko stanie się jasne;-)

Z tą plażą macie racje.Na mnie się wszyscy gapili,jakbym przybył z planety Vegeta,mimo tego że jestem czarny.Co się dziwić skoro 1/100 ludzi wygląda ładnie i estetycznie;-) Na siłowniach,90% ludzi dobrze wyglądających coś brało.Jeżeli ktoś twierdzi że jest czysty-wystarczy spytać go o to jak trenował,i wszystko stanie się jasne;-) właśnie dlatego [...]

Problem jest taki, że nasz sport narodowy - to oglądanie kopaniny przed TV. W naszym pięknym kraju zazwyczaj jak kończysz szkołę średnią to kończysz też jakąkolwiek regularną aktywność fizyczną. Moje pokolenie to jeszcze w dodatku ma tak że im wstyd biegać, jeździć rowerem - bo w tym wieku to głupio wygląda. Dramat ale takie są realia.